¡¡ELLA TIENE LA CULPA DE ESTAR ASI!!

Esta frase me la dijo Carmen con total certeza y con mucha rabia. Su madre acababa de salir de cuidados intensivos donde estuvo por causa de un infarto. En su versión fue como consecuencia de no seguir la dieta recomendada por su cardiólogo sabiendo que tenía altos niveles de colesterol y triglicerios.

Carmen sostenía además que su madre es adicta al dulce y alimentos de alto contenido de grasa.

¿Es verdad? Cuando hacemos The Work encontramos que tenemos muchas adicciones, unos obvias y otras sutiles. En la experiencia de Byron Katie, la de muchos otros y principalmente la mía pude comprobar lo que la creadora de The Work sostiene y que se ve sumamente claro al hacer este proceso.

Voy a darles un ejemplo de lo que sucede en una mente antes de la adicción: vienen pensamientos como “quiero tal cosa…”y no sucede en la realidad, “necesito tal cosa o alguien que…” y no sucede ,“fulano(a) debería de…” y no sucede. Imagínense la lista y la intensidad y variedad de las emociones como consecuencia de que la realidad no me da esos “quiero, necesito, debería”.

Entre las emociones encontramos: rabia, furia, culpa, frustración, ansiedad, angustia, desesperanza, aburrimiento, etc.

¿ Qué hacemos entonces? Aquí hay algunas: fumo, veo TV, como, tomo, compro, peleo, me comparo, critico, me victimizo, me obsesiono, etc.

Así se forman las adicciones.

El ciclo empieza en creer en esos pensamientos ( quiero, necesito, debería) que tomamos como ciertos . Y la mente va a seguir creyendo en ellos si no los cuestiona.

¿ Dónde está la culpa en esa mente que en su ignorancia o inocencia cree en lo que piensa? Esa mente ni se imagina que lo que piensa puede ser mentira.

¿Hay alguien culpable en este planeta?

La culpa es otra creencia mas por cuestionar. Carmen pudo darse cuenta conforme hacía el proceso que ella se sentía culpable por no haber evitado que su madre rompiese la dieta recomendada por el médico. Aquí se cuestinó otra creencia que dice “ yo puedo hacer que el otro haga lo que yo quiero”.

Carmen comprendió que estaba proyectando en su madre su propia culpa y que ni ella ni su madre eran culpables. Eran solo mentes creyendo pensamientos sin investigar.

Entró inmediatamente en un estado de compasión, comprensión y aceptación de las elecciones que hasta el momento su madre estaba haciendo. La rabia se disolvió de inmediato y la culpa también.

Lo lindo de facilitar The Work es que uno hace el proceso para uno. Salimos todos sin culpa.
Carmen encontró mas de lo que vino buscando . Gracias a su madre salió sin culpa.

©2008 por Yolanda Zumaeta. Derechos reservados

THE WORK (EL TRABAJO) en las Universidades

El haber presentado El Trabajo de Byron Katie para las facultades de psicología de la Universidad de Lima y de la Ricardo Palma en Perú fue una prueba nada fácil para mi. No tenía idea de como los estudiantes y profesores iban a recibir este proceso. Por supuesto me hice El Trabajo antes de las presentaciones.

Luego me enviaron los comentarios y fueron altamente favorables al proceso. Aquí les muestro una foto que evidencia como El Trabajo va llegando no solo a la juventud sino a futuros profesionales de la salud mental.

El ES MAS INTELIGENTE QUE YO

El otro día alguien me trajo esta frase, la cual le causaba mucho dolor. El Trabajo, o La Investigación como también se le llama, lleva a la persona a interrogarse sobre la verdad de lo que está aseverando sobre la realidad.

Usamos los conceptos aprendidos para describir la realidad que nos rodea. Les ponemos nombres a las formas físicas, sean éstas personas u objetos y a cada forma la enjuiciamos adjudicándole mas conceptos. Traemos el pasado a la realidad presente y a la del futuro. No nos detenemos a cuestionar la verdad de lo que por tanto tiempo hemos tomado como cierto incluso simples conceptos.

Le pregunte a esta persona que me definiera que era ser inteligente para ella. Su definición era "alguien exitoso, con poder, con dinero por supuesto y con cultura".

Me entró la curiosidad de buscar en el diccionario Sopena de la Real Academia Española y encontré lo siguiente: Inteligencia es la facultad de conocer, de entender, habilidad, destreza, experiencia.Imagínense a dos personas conversando sobre la inteligencia de tal persona y cada cual tiene su propia definición. Ambas creen que están definiendo lo mismo y no es así.

Según la definición del diccionario el cual no dice que la persona tiene que tener todas esas definiciones además, una persona con profesión de electricista con profundo conocimiento de su ramo, gran entendimiento de todo lo relacionado a éste, habilidad y destreza es sin lugar a dudas inteligente.

Yo como tengo tan poco conocimiento, poca destreza y habilidad en esta rama sería entonces definida como no inteligente.¿No suena un poco extraño? ¿Qué es inteligencia? ¿Puedo llamar inteligente solo al graduado de Harvard? ¿ o a tal millonario? ¿o al que ganó tal premio en física?

Pienso que esta definición se refiere a que la inteligencia es muy variada y amplia. Y cada cual la tiene desarrollada o no en areas específicas. Personalmente me hizo aterrizar en que no tengo ninguna prueba con la que puedo demostrar que soy mas inteligente que otro o que alguien es mas inteligente que yo.

Por lo tanto ese electricista es inteligente, el graduado de Harvard también, y la que cocina riquísimo también. Que maravilla de ver tantos tipos de inteligencia.

El es mas inteligente. ¿Es verdad? Es maravillosa esta primera pregunta de El Trabajo. Tan simple y tan profunda.

En el caso de esta persona, a la que esta frase causaba tanto dolor, conforme le hacía el resto de las pregunas iba transformándose de alguien "menos que" a alguien "igual que". Al final del proceso no había dolor y se le fue la angustia. Imagínense el impacto en su autoestima.

Esto es lo que se llama aclarar una mente. Cuando deja de creer en una mentira. ¿No creen que ya llegó el momento de hacer algo por nuestra mente y comenzar a aclararla de tantas mentiras en las que viene creyendo desde tantos años.? Para mi es el mejor regalo de amor que nos podemos dar.

©2008 Yolanda Zumaeta; Todos los derechos reservados.